Psykoterapiassa on erilaisia työskentelytapoja. Keskustelun kautta prosessointi on oleellista. Sen lisänä mahdollisesti olevista menetelmistä sovitaan aina yhdessä tilanteen ja tarpeen mukaan.
EMDR
EMDR-terapiamenetelmää (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) voidaan käyttää osana muuta terapiatyöskentelyä. Katso lisää EMDR-yhdistyksen sivuilta http://www.emdr.fi/emdr.html
EMDR-VIDEOesittely: https://www.youtube.com/watch?v=X8DgZ0W55Z8
RENTOUTUS JA HYPNOOSI
Psykoterapiassa voidaan tarvittaessa käyttää monenlaisia rentoutumisen, turvan ja rauhoittumisen keinoja. Hypnoosi on syvä rentoutumisen valvetila, jossa voidaan vahvistaa rentoutta ja turvaa sekä myös käsitellä itselle vaikeita asioita ja tunteita.
Teen hypnoterapiaa:
- Osana muuta psykoterapiatyöskentelyä silloin, kun se yhdessä nähdään tarkoituksenmukaiseksi menetelmäksi
- Erillisinä työskentelyinä , ks erillinen hypnoosi-sivu
- Katso lisää Tieteellinen Hypnoosi -yhdistyksen sivuilta https://tieteellinenhypnoosi.fi/
Muita työskentelytapoja
- mielikuvatyöskentelyt
- erilaiset kehoon ja mieleen liittyvät muut menetelmät
- paperin ja kynien välityksellä työskentely
- jne.
